足アーチの崩れで起こり得ること

足のアーチとは、人間の足の裏側に存在する３つの主要なアーチでできています。

歩行時の衝撃を和らげ、全体のバランスを保つ重要な役割を果たしています。

しかし、足アーチが崩れると、膝や腰への負担が増し、痛みや不快感を引き起こすことがあります。

立ち仕事や歩行距離が長い方はより、足アーチの健康を保つことが重要です。

アーチがほとんど形成されていな扁平足や（一番聞きなじみのあるかと思います）

逆にアーチが過度に高い場合（クロウトゥ）も足や関節に負担がかかることがあります。

対策としては、専用のインソールを使用することや、定期的なフットケアを行い、足のバランスを整えることが推奨されます。また、足指のストレッチやマッサージも効果的です。

これにより、足全体の健康を守り、快適な歩行を実現することができます。