白癬菌の繁殖を防ぐために

白癬菌の繁殖を防ぐためには、日常の生活習慣にも注意が必要で、

特に湿気が多い季節や場所では、爪を清潔かつ乾燥した状態に保つことが重要です

シャワー後は、爪の間や足指の隙間までしっかりと乾かし、通気性の良い靴や靴下を選びましょう

靴も定期的に天日干しをおすすめします☀（←匂い対策も！）

家の中では裸足で過ごす時間を増やすと、通気性が向上し、白癬菌の発生リスクを減らすことができるかも！

さらに、爪の健康に良い栄養素を含む食事を心掛けることも大切です

ビタミンやミネラルを多く含む食品を摂取することで、爪の自然な防御力を高めることができ、白癬菌に対する抵抗力を強化できます！！

お試しください!(^^)!