爪は健康のバロメーター～色編～

前回に引き続き、爪でわかる身体のサイン！

健康的な爪は、表面がつるつるして艶があります(^^)/

【縦線】老化、乾燥、睡眠不足、コラーゲン（たんぱく質）不足

【横線】過労、ストレス、栄養（ビタミンB・鉄分）不足など

【匙状（スプーン爪）】中央がくぼんで反り返っている、鉄欠乏

【バチ状爪】爪が盛り上がっている、肝硬変、呼吸器疾患など

基本的にはこれらの理由（内的要因）になりますが

もちろん手足含めて、それ以外の外的要因の可能性もあります(';')