浮指は全身に影！？？

浮指は、足裏のバランス崩れだけでなく、全身の姿勢にも大きな影響を与えます

足指が地面につかないことで、体重のかかり方が偏り、骨盤や背骨に歪みが生じやすく

これが慢性的な腰痛や肩こり、猫背を引き起こす原因にも！！！

浮指だと歩行時や立位で足への負担が増え、痛みや姿勢の崩れの原因となり
特に外反母趾や足裏の痛み、膝や腰への影響も考えられるため、早期の改善が重要です(';')

痛みや姿勢崩れを予防するためには、まず日常生活で足指をしっかり使う意識を持つことが大切です✶
つま先立ちや足指じゃんけん、足指を開く簡単な体操で、足指の筋力を鍛えてみましょう(^^)/