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<title>ブログ</title>
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<title>変形爪とは</title>
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分厚く伸びない肥厚爪や爪甲鉤彎症（こうわんしょう）主な原因として、靴による圧迫、外傷、加齢、血流障害などが挙げられ特に足の爪は長期間の圧迫や摩擦、間違った爪切り方法によって徐々に変形しやすくなります！サイズが合わない靴やヒールの高い靴を日常的に履いていると爪の先端が圧迫されて爪が厚くなったり、湾曲が進行したりすることがあります(';')さらに、糖尿病や血行不良による栄養不足も変形爪のリスクを高めます！変形爪は見た目だけでなく、爪の下に炎症や出血が起きることもあり、歩行時の痛みや日常生活の不便さにつながるため、早めの対策が重要ですお気軽にご相談ください(^_-)-☆
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<link>https://peachill.jp/blog/detail/20260318220747/</link>
<pubDate>Wed, 20 May 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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<title>爪がボロボロになってしまうのは・・・</title>
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タンパク質や鉄分、亜鉛、ビタミンB群などの不足が考えられます(';')特に、鉄分や亜鉛は日本人女性が不足しやすい栄養素で、爪の縦じわや割れやすさ、色の変化にも影響しダイエット中の食事制限や偏った食生活も、栄養不足の原因となりがちです。また、ビタミンAやビタミンEなどの抗酸化ビタミンが不足すると、爪の乾燥や変色のリスクが高まるので爪の状態が悪化した時は、まず食事内容を見直し、不足しがちな栄養素を意識的に補給しましょう！どうしても食事だけで補えない場合は、サプリメントの活用も一つの方法ですが、過剰摂取には注意が必要です。不足しがちなタンパク質や鉄分、ビタミンB群を意識して自分に合った方法で、理想の美爪と健康美を目指してみてください(^^)/
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<link>https://peachill.jp/blog/detail/20260310233840/</link>
<pubDate>Sun, 10 May 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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<title>深爪になりやすい人の生活習慣や行動パターン</title>
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爪の形に悩む方の多くは無意識に爪を噛む癖や、ストレスを感じた際につい指先をいじってしまう方や仕事や家事で手先を酷使する方も、爪が割れやすくなり深爪につながりやすい傾向があります！このような癖や習慣は、本人に自覚がないまま繰り返されることが多く、気がついたときには爪が短くなりすぎてしまうことがあります特に、手を頻繁に洗う職業や水仕事が多い方は、爪が乾燥しやすくなり結果として深爪が進行することもあります(';')深爪になりやすい生活習慣を見直すことは、予防の第一歩です日常の癖や行動に注意を払い、ストレス管理を意識的に行うことが健康な爪を維持するための大切なポイントです(^^☆
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<link>https://peachill.jp/blog/detail/20260310233054/</link>
<pubDate>Thu, 30 Apr 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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<title>水虫の種類</title>
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前回の水虫について続き足指の間やかかとに起こる【足白癬】と、爪に起こる【爪白癬】があるですがこちらについて詳しく説明していきます(^^)/【足白癬】趾間型・・・足指の間に感染するもので赤く腫れて水疱ができじゅくじゅくしたり皮がむけたり、かゆみもでます小水疱・・・足指の腹、足裏、足裏の縁などにできる水疱ができ水疱が赤くなることもあり、強いかゆみも角質増殖型・・・足裏が乾燥して厚い角質に覆われたり、かかとがガサガサにひび割れて痛みがでることも。かゆみはなし【爪白癬】爪白癬は爪の表面が黄色や褐色に変色し、縦じわやデコボコが目立つように。その後爪が白濁し、厚くなって内部が空洞になることも爪下の角質が増殖し、爪ももろくなります当てはまったかたは皮膚科へ急げ～！！！！※菌がいても、当店での施術は可能です(^^♪
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<link>https://peachill.jp/blog/detail/20260107155907/</link>
<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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<title>足の指の間が狭い人は○○に注意！</title>
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白癬菌というカビの一種が原因となる、水虫！！！足指に注意はなぜか・・・白癬菌は湿度の高い場所を好み、角質のたんぱく質を餌にして増殖するからです水虫には、足指の間やかかとに起こる【足白癬】と、爪に起こる【爪白癬】があり（←こちらは次回の投稿で）この指の間が狭い方に多いということです感染ルートには、不特定多数の人が裸足で歩く銭湯やプール、ジムなどもありますが家族に１人でもいると床に菌をばら撒いていることになります水虫かも？！と思ったら皮膚科でご相談ください予防も、もちろん移さないようにすることも大切ですね(';')
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<link>https://peachill.jp/blog/detail/20260107151340/</link>
<pubDate>Fri, 10 Apr 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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<title>爪の剥離（爪甲剥離症）</title>
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爪が先端や側縁から下の皮膚（爪床）から白く浮き上がる状態を剥離と言います剥がれた爪が再びくっつくことはありませんが、根本の組織（爪母）が無事であれば、少しずつ新しい爪が生えてきます原因は、窮屈な靴による圧迫、歩行・運動時の負荷、巻き爪爪白癬（水虫）、乾癬（かんせん）ジェルネイルの除去、頻繁な除光液使用、過度な爪掃除甲状腺機能亢進症、栄養不足（鉄分・亜鉛など）一部の抗生剤や抗がん剤による副作用など様々で、放置すると感染症や爪の脱落に繋がりますまた、緑色に変色している場合は、細菌（緑膿
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<link>https://peachill.jp/blog/detail/20260216002716/</link>
<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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<title>カウンセリングについて</title>
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当店では初回ご来店時のカウンセリングについてです(^^)/まずは“お悩み、どうしたいか”、いつから、なってしまった原因などをヒアリングします爪や皮膚、足をみて出来る施術や対策、可能性、などをお伝えします施術内容や料金などご納得頂いたら、同意書を記入して頂きます施術に入りましたら、より深いカウンセリングをしていきます！靴、スポーツ、持病やお薬、アレルギー、普段のお食事など話せる範囲で教えてくださると幸いです(^^♪
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<link>https://peachill.jp/blog/detail/20260318221828/</link>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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<title>なんかおかしい小指の爪</title>
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足の小指が“て２枚生えている”、“引っかかって痛い”などある場合は、爪のような角質の塊を副爪といいます足の爪のにで脇き、圧迫や摩擦によって炎症や痛みを引き起こしやすい部位主な原因はサイズの合わない靴、小指が内側に巻き込んでいる寝指、深爪など！副爪が気になると、つい引っこ抜きたくなりますが、無理に剥がすと出血や炎症を引き起こし逆に症状が悪化することがあるため、安全にケアすることが大切ですね(^_-)-☆
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<link>https://peachill.jp/blog/detail/20260311081004/</link>
<pubDate>Tue, 10 Mar 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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<title>爪が割れやすいのは</title>
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乾燥により爪は非常に割れやすくなりますイメージは冬の落ち葉や木の枝です(';')水分がなく、パリパリと割れてしまいますよね？！身体の内側からも外側からも水分が必要です自爪ので水分バランスを保つためには、爪そのものだけでなく指先全体のケアが不可欠(^^)/日常生活では、洗い物や掃除の際に手袋を使い、乾燥や刺激から爪を守ることや季節によって湿度が大きく変動するため、季節ごとのケア方法も意識しましょう1日2回以上のオイル塗布を習慣化し、外出時や水仕事の後には必ず保湿ケアをすることによって自爪の潤いが長持ちし、割れやすさや二枚爪を防ぐことができます個人的にはハンドクリームよりも、分子の小さいネイルケアオイルがおすすめ(^^♪ですが、オイルが苦手な方は化粧箱やクリームミストも試してみてください！
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<link>https://peachill.jp/blog/detail/20260125224409/</link>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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<title>爪が浮いた際の対処法</title>
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もしも、衝撃などで内出血し爪が浮いてしまった場合は清潔にして保護し、引っかからないように固定するのが基本です(^^)/無理に剥がさず、流水で優しく洗い、消毒液で消毒（刺激の強いアルコールは避ける）、ガーゼや絆創膏で軽く固定して、皮膚科を受診しましょう流水で優しく洗い流し、汚れを落としますゴシゴシ洗ったり、強い消毒液を使ったりしないように注意してください！
浮いた爪は無理に剥がさないで、そのまま軽くガーゼや絆創膏で覆います爪と皮膚が離れないように、剥がれた部分を軽く押さえつけるようにテープや絆創膏で固定します可能であれば短く整え、浮いている部分の先端が引っかかって二次感染しないようにします
痛みや腫れがひどい場合、出血が止まらない場合、感染が疑われる場合は、すぐに皮膚科や外科を受診してください

もちろん当店にもご相談くださいね♪(^^)
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<link>https://peachill.jp/blog/detail/20260215235304/</link>
<pubDate>Tue, 10 Feb 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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